Telesna vadba Rosa v skupini

Skupinska vadba ROSA je namenjena boljšemu počutju, večji vitalnosti, krepitvi in prožnosti mišic, gibčnosti telesa, sprostitvi ter zmanjšanju stresa, zaradi česar lahko posameznik maksimalno izkoristiti svoje potenciale za opravljanje vsakdanjih dejavnosti. Z vajami povečamo zavedanje svojega telesa, koncentracijo, izboljšamo telesno držo, ravnotežje in dihanje, zmanjšamo ali odpravimo morebitne bolečine. Vadbe izvajamo v telovadnici, ena skupina pa je daljavo preko interneta.